Petunjukhidup.com-
Keinginan untuk selalu sehat adalah hal lumrah yang ingin dirasakan
semua orang. Walaupun begitu, terkadang tidak semua orang mudah dalam menjaga
asupan makanan yang bergizi. Ada yang tidak suka mengkonsumsi sayuran, ada yang
tidak suka mengkonsumsi buah-buahan, dan lain sebagainya. Hal itulah yang
membuat imun tubuh setiap orang berbeda satu sama lain. Tak hanya itu, ada pula
seseorang yang suka mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Seperti makanan
cepat saji, minuman bersoda, dan cemilan yang tak sehat.
Sumber gambar : alodokter.com
Makanan-makanan
seperti itulah yang membahayakan tubuh kita. Efeknya tidak langsung dirasakan
tubuh. Akan tetapi bila makanan seperti itu dikonsumsi terus-menerus akan
berdampak pada kesehatan beberapa tahun kedepan. Dan saat ini banyak terjadi
pada banyak orang. Penyakit menahun, komplikasi, dan lain sebagainya adalah
dampak dari konsumsi makanan dan pola hidupnya sehari-hari.
Karena itulah,
kita harus menjaga kesehatan kita dengan makan-makanan bergizi untuk menjaga
kekebalan tubuh kita dari virus corona. Ada beberapa makanan bergizi yang dapat
kita konsumsi setiap hari, untuk menjaga kekebalan tubuh dari virus corona,
diantaranya adalah memakan sayur-sayuran seperti brokoli, bayam, dan
sayur-sayuran lainnya. Selain itu, bawang putih dan kunyit juga dapat kita
konsumsi untuk menjaga imun tubuh, berbagai buah-buahan yang mengandung vitamn,
serta makanan laut seperti ikan dapat menjaga kondisi tubuh tetap fit.
Selain
mengkonsumsi makan-makanan diatas, biasanya dokter juga menyarankan minum
vitamin C agar tubuh tetap fit. Selain makan-makanan bergizi, pola hidup sehat
juga harus tetap dijaga agar terhindar dari Covid-19. Untuk itulah, perlu
pasokan pangan yang cukup selama dirumah. Lebih baik hindari makanan instan
saat ini, untuk menjaga tubuh. Diutamakan pilih pasokan pangan yang bergizi dan
menyehatkan. Jika terpaksa, boleh memasok makanan instan untuk keadaan darurat
saja. Tidak perlu panik sampai memborong seluruh pasokan pangan. Karena yang
lain juga membutuhkan pasokan pangan, tidak hanya kita.
Mulai dari
sekarang biasakan memakan makanan yang menyehatkan dan bergizi, dan
mengkonsumsi minuman yang menyehatkan seperti jamu dan temulawak. Karena dengan
mengkonsumsi makanan bergizi, akan membantu tubuh dalam menjaga imun kita dari
Covid-19. Selain mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi, kita juga harus
mengecek tubuh secara berkala dari virus corona. Akan tetapi, untuk saat ini
tentu keluar rumah adalah sesuatu yang tidak memungkinkan. Maka, tidak perlu
khawatir, kita dapat cek virus corona dari rumah.
Yaitu dapat
dilakukan cek virus corona secara online. Selain gratis, cek virus corona secara online juga dapat mempermudah kita untuk mengecek kondisi
tubuh kita secara rutin dan mudah. Karena tidak perlu menunggu lama, hasil tes
virus corona keluar saat itu juga. Cara ini cukup mudah, praktis, dan simple
bagi berbagai kalangan. Tes ini dilakukan dengan cara memilih jawaban yang
sesuai dengan kondisi tubuh kita. Dengan cek virus corona ini kita dapat
mengontrol kondisi tubuh kita dengan segera mengkonsumsi makanan bergizi dan
menyehatkan.
Dan jika
kondisi tubuh kita menurun disaat-saat tertentu, kita dapat berkonsultasi
dengan dokter secara online. Cukup ikuti saran dari dokter agar kondisi tubuh
kita tetap baik. Jika ketika cek virus corona ini kondisi tubh kita
dinyatakan kurang baik, maka segera konsultasi ke dokter agar mendapat jawaban
dan masukan dari dokter. Jika kondisi tubuh benar-benar parah, kita dapat
langsung segera ke rumah sakit terdekat agar segera mendapat penanganan dari
dokter.
Salam
dan Tetaplah Hidup
Note: Please visit my blog to storycitra.com | Jejakcantik.com | kitabahagia.com
Chitchat.my.id | Asiabutterflytraveler.com
Kehidupan ini tidaklah semudah membayangkan, tidak semudah meluangkan dalam kata. Mari berkunjung dan menikmati tiap hempasan nafas kehidupan untuk mencari makna kehidupan bersama.....
Chitchat.my.id | Asiabutterflytraveler.com
Kehidupan ini tidaklah semudah membayangkan, tidak semudah meluangkan dalam kata. Mari berkunjung dan menikmati tiap hempasan nafas kehidupan untuk mencari makna kehidupan bersama.....
Pada
April 13, 2020
Hello Assalamualaikum..salam kenal. Blogwalking Sillaturahmi.
BalasHapusEh, tool online itu ternyata hanya screening, semacam konsultasi online, mengkaji kondisi sesorang apakah mempunyai keluhan yang mirip dengan keluhan COVID-19 atau kemungkinan terpapar.
Bermanfaat juga, orang-orang bisa membuat self-assesment mandiri related covid-19.
Keep posting yah...